La giusta acqua per i dolori muscolari

Nel mondo del Fitness è molto in voga bere grandi quantità di acqua povere di minerali, in particolare di sodio. Vi è la convinzione che il sodio contenuto nell’acqua possa “appesantire” il corpo causando ritenzione idrica. Nota bene che se non vi è una precisa prescrizione medica, su base clinica, che impone una dieta povera…