Muoversi in modo naturale con l’arrampicata. Un ritorno alle origini

Ci si chiede spesso quale sia lo sport più “completo”. In realtà non esiste! L’ideale sarebbe sviluppare, sollecitare e mantenere tutte le capacità funzionali del corpo: quelle coordinative e condizionali. In esse rientrano la coordinazione, equilibrio, agilità, precisione, capacità cardiovascolare, resistenza, velocità, potenza, forza massima, mobilità. Uno sport diviene “completo” quando riesce a sviluppare e…