Il benessere. La base è la motivazione

-Dovrei andare in palestra. Dovrei allenarmi. Dovrei eseguire quegli esercizi che mi ha prescritto il mio Terapeuta. Dovrei evitare di stare seduto ore intere su quel divano. Dovrei essere più attivo fisicamente. Dovrei curare la mia alimentazione. Ok adesso ci provo! Però a pensarci bene ho tante cose da fare… vabbè inizio lunedì…- Mediamente questo…