Hai presente quando qualcuno ti fa “saltare i nervi”?
Quello che vorresti fare è dargli un bel pugno sul naso e gridargli a squarciagola tutte le parolacce che hai imparato da quando eri bambino.
Purtroppo la tua educazione ed il vivere sociale ti impongono un “comportamento civile”.
Quindi cosa succede?
Reprimi tutto dentro, stringi i denti, i pugni della mano, ti irrigidisci tutto, sudi freddo, sale la pressione sanguigna e ti fai venire il mal di stomaco.
E’ il cervello primitivo che si stava preparando per un combattimento che purtroppo per te, ma per fortuna per quel qualcuno, non è avvenuto.
Ricordi quelle palline antistress che qualche decennio fa andavano tanto in voga?
Probabilmente potrebbero esserti molto d’aiuto.
Alcuni scienziati hanno valutato i livelli di pressione del sangue con esercizi di presa della mano.
Se ricordi bene quelle palline “morbidose” si possono stringere e stritolarle come vuoi.
Questo può essere un valido strumento da ripetere più volte al giorno che possono avere interessanti effetti sui livelli pressori.
Magari meglio non esagerare per non farsi venire delle tendiniti alla mano…
Sicuramente fare attività fisica aiuta a “scaricare” la tensione ed offre un senso di benessere generale specie dopo una giornata di lavoro stressante.
Tuttavia durante il lavoro, stritolare le palline morbidose potrebbe tornarti utile.
Però quanto avresti voluto darglielo quel pugno sul naso…
ma è meglio accontentarsi di stritolare la pallina.
