La potenza del Bottom-Up con il Kettlebell

La particolarità del kettlebell lo rende, probabilmente, lo strumento più versatile nell’allenamento fisico. Dalla rieducazione funzionale alla performance di alto livello, l’uso di questa “palla” può fare una grande differenza. Tra gli esercizi più interessanti e affascinanti che si eseguono con il kettlebell rientra senza dubbio il Bottom-up. La sua particolarità è caratterizzata proprio dal…