Crunch per gli ridurre il girovita? Meglio evitarli…

Per ridurre il girovita devi dedicarti a centinaia e centinaia di crunch al pavimento…? La leggenda narra che se esegui tanti crunch, per gli addominali allora consumi il grasso localizzato sulla pancia. Probabilmente questo è il mito più duro a morire nel mondo del fitness. Purtroppo oltre a lasciare tanta frustrazione, il più delle volte,…