Tante volte, forse anche troppe, cerchiamo soluzioni complesse a condizioni che minano il nostro benessere.
L’integratore miracoloso che ci fa “sciogliere i grassi” o la pillola ultrarapida per il mal di schiena.
Magari il medico, il terapeuta o chi che sia professionista ci ha detto che non occorrono farmaci, vie preferenziali o stratagemmi complessi per risolvere le nostre “problematiche”.
Questioni che vanno dall’estetica alla postura, dalla vita di relazione alla performance sportiva.
Tutte possono essere migliorate da un sano stile di vita.
Quante volte il medico ci dice di rilassarci, “fare movimento”, mangiare sano e soprattutto VOLERCI BENE.
Ogni giorno abbiamo a disposizione dei FARMACI POTENTISSIMI ma scegliamo di non usarli.
Non crediamo che un abbraccio, un sorriso, una sana dieta o un buon programma di ginnastica possano risolvere la maggior parte dei nostri disagi.
Il corpo necessita di vivere in armonia con la Natura, con i ritmi giornalieri, attivo di giorno e placato di notte.
Cibo naturale non industriale, cibo che nutre e non solo che riempie lo stomaco.
Contatto con la natura, compagnie positive, un sano programma di allenamento idoneo alla nostra postura e alle nostre capacità individuali.
L’abbraccio di un amico, la carezza di un caro familiare, una pacca sulla spalla.
Coltivare hobby, passioni o gioire delle piccole cose forse sono gli ingredienti fondamentali per vivere in armonia nel corpo e nella mente.
Il benessere il più delle volte è nelle piccole e semplici cose.
Forse siamo troppo distratti da ciò che ci viene presentato come “il futuro” quando, invece, nella semplicità sono racchiuse le cose più efficaci che da sempre ci accompagnano.
