Cambiare velocemente il proprio corpo?

Hai finalmente deciso di migliorare la tua forma fisica. Quanto tempo ti occorrerà per raggiungere il tuo obiettivo? Dipende da dove parti! Pretendere di cambiare il proprio corpo senza avere i requisiti giusti è come volere spingere sull’acceleratore della propria auto senza avere abbastanza carburante. Il rischio di restare a piedi, farsi male e frustrarsi…