Lo Squat fa male alle ginocchia? Dipende da come lo esegui

Lo squat non è solo un –esercizio- ma un “movimento” della vita di tutti i giorni. Condannarlo come primo responsabile dei dolori articolari alle ginocchia (o altre articolazioni, bassa schiena compresa) è ingiusto ed inesatto. Come tutti gli esercizi che vengono presentati e proposti in palestra bisogna fare un’analisi su 4 punti essenziali: A chi…