L’estetica a discapito della funzionalità corporea?

Qual è il miglior esercizio per creare una struttura forte, armoniosa ed esteticamente gradevole? Il miglior esercizio dovrebbe sempre essere quello che consente la massima resa muscolare e funzionale con il minimo rischio articolare, connettivale e legamentoso. Oggi con la sempre più diffusa propaganda del “Fitness estetico” spesso si trascura la componente funzionale e “salutare”…