Walking Lunges. L’angolo trascurato dei glutei

Tra i più potenti gruppi muscolari del corpo, quello dei glutei ha una particolare importanza nella Postura, nella stabilità del bacino, della bassa schiena e nella prestazione sportiva. La principale funzione di questo complesso muscolare è quello di compattare l’articolazione dell’anca e di portare il femore (la coscia) in estensione, quindi verso dietro e leggermente…