–Hai qualcosa che mi faccia bruciare i grassi velocemente?–
-Si certo! Prendi questo integratore e vedrai come dimagrisci-
L’industria del dimagrimento è sempre alla ricerca della famosa pillola che faccia perdere peso velocemente e avere finalmente il corpo che si desidera.
Purtroppo molti integratori, forse la maggior parte, che promettono il dimagrimento veloce e sicuro alla fine fanno perdere solo una cosa:
i tuoi soldi.
È facile farsi abbindolare dal modello di turno o dalla modella bellissima con un corpo da urlo che fa da testimonial al prodotto miracoloso.
“Prendi questo integratore e anche tu finalmente avrai un corpo come il mio” .
Si fa sempre leva sui più deboli, facilmente influenzabili e poco informati.
Persone disposte a tutto pur di avere finalmente il corpo che desiderano da anni ma che puntualmente non ottengono.
È vero che la modella testimonia a favore dell’integratore e magari lo assume davvero.
La pubblicità però non ti dice che dietro quel corpo statuario non c’è solo l’integratore ma anni di allenamento, diete e sacrificio che neanche si può immaginare. A volte è meglio non dirlo…
Gli integratori sono utili sicuramente ma non sono miracolosi come il “marketing” vuole farti credere.
Grandi campioni che si allenano da anni e che hanno corpi imponenti e magri lo hanno ottenuto con tanto sacrificio.
Alcuni usano altre vie (…) ma questa è un’altra storia.
Grazie al cielo ci sono ancora atleti con valori ed etica che credono nella scienza e ottengono grandi risultati senza mettere a rischio la vita.
Sono proprio questi campioni che ti diranno che i migliori bruciagrassi naturali sono:
-Il buon sonno. Infatti durante la notte il corpo consuma principalmente grassi.
-Il riposo dopo un allenamento intenso. Nel recupero il corpo ha bisogno di energia per recuperare i danni dall’allenamento e utilizza molta energia, soprattutto dai grassi.
-Il deficit energetico. Se mangi meno di quello che spendi o spendi più di quello che mangi il corpo userà le sue riserve energetiche specialmente a riposo. A riposo consumiamo grassi.
Non confondere i farmaci che sono prescritti dai medici per i grandi obesi o per altre patologie.
Sono farmaci non integratori e sono molto, molto pericolosi.
Non confondere i farmaci tiroidei con gli integratori.
Non confondere gli ormoni anabolizzanti con gli integratori.
Non prendere alla leggera quando ti “consigliano” di prendere pillole miracolose.
Vengono consigliati farmaci dimagranti come se fossero integratori bruciagrassi.
Stai attento. Stai molto attento e chiedi sempre ad un medico dello sport!
Gli integratori vanno contestualizzati, adattati e prescritti dal professionista competente. Ovviamente se ti servono davvero.
Molto spesso la vendita di tanti prodotti fa bene solo a chi li vende. Un po’ meno al tuo portafoglio.
Vuoi la verità?
Non c’è nessuna scorciatoia! Nessun trucco magico.
Devi essere motivato al cambiamento.
Mangiare bene su misura per te.
Programmare un allenamento idoneo ai tuoi limiti e alle tua potenzialità.
Riposare bene e a sufficienza!
Più tempo hai impiegato per ingrassare più tempo ci vorrà per dimagrire.
Cerca di capire da dove parti per renderti conto dove puoi arrivare e soprattutto in quanto tempo.
Hai due scelte:
1) Continuare a credere che “investendo” soldi in integratori miracolosi ti porti al cambiamento
2) Iniziare a renderti conto di investire realmente sulla tua salute, con scienza, coscienza e tanta volontà e pazienza.
Spesso si preferisce una dolce bugia ad un’amara verità.
Alla fine però si resta delusi, frustati e al punto di partenza.
Spero farai la scelta più saggia… Sta a te.
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