Push-up in Crawling. Un esercizio alla Spiderman
Il Push-Up in Crawling è un esercizio composto abbastanza complesso per la sua dinamicità. L’utilità e la spendibilità di questa stimolazione può avere effetti di stabilizzazione dinamica sia per l’arto superiore che inferiore. I muscoli coinvolti sono davvero tanti e dunque è più corretto parlare di schemi di movimento piuttosto che ragionare si quali muscoli…