La colonna toracica (o dorsale), per natura, è una struttura di protezione. Insieme alle coste preserva importanti organi vitali (vedi cuore e polmoni). Tuttavia l’eccessiva rigidità può determinare perdita di mobilità tra le vertebre. Questo compromette non solo la parte alta e bassa della colonna vertebrale (cervicale e lombare) ma soprattutto le spalle. Molte…
La nostra spina dorsale può essere vittima o carnefice in relazione ai visceri. Potrebbe comportarsi come il cruscotto di una macchina. Ci segnala, tramite disfunzioni o dolori, che vi è qualcosa che non va in un viscere o un organo. Al contrario succede su una limitazione di mobilità o una disfunzione posturale in una vertebra…
La bellezza di un tacco alto vale la salute delle tue articolazioni? Molte donne non esiterebbero a dire si! Purtroppo ci si accorge dell’importanza della postura solo quando i dolori vanno ben oltre la tolleranza. L’uso dei tacchi alti predispone tutto il sistema posturale ad un adattamento non indifferente. Salendo su tacchi alti il corpo…
Nei soggetti stitici la difficoltà di evacuazione porta spesso a tentativi di “liberarsi” tramite spinte volontarie. Questo avviene con contrazione muscolare della parete addominale e del diaframma che aumenta la pressione nella zona addomino-pelvica. Questi ponzamenti aumentano la pressione sul pavimento pelvico e le strutture che dovrebbero supportare e sopportare tali pressioni. Purtroppo tali tentativi…
Il complesso quadro della “cellulite” deve necessariamente essere affrontato su più fronti. Da quello nutrizionale a quello posturale, passando per il Fitness ed un sano stile di vita. Lo scenario di quella pelle che sembra uscire e rientrare come un “divano a trapunta” può in se rappresentare una forte retrazione del tessuto connettivo. Questo per…
Il diaframma toracico spesso è solo visto come un muscolo respiratorio. La sua funzione, invece, va ben oltre alla “semplice” funzione della respirazione. Tra i tanti ruoli, infatti, rientrano quello di “pompa” e sfintere. Questo perché durante la respirazione si comporta come una pompa che fa ritornare il sangue e la linfa vero il torace.…
La gravidanza è fenomeno straordinario che racchiude in se il vero miracolo della natura: la creazione dell’essere umano. Il corpo della donna subisce delle importanti modifiche sotto tutti i punti di vista, da quello emotivo e ormonale a quello posturale e strutturale. Il “pancione” che cresce altera la meccanica del bacino e della zona lombare…
La percentuale di donne che soffre alla bassa schiena ed ha anche un taglio cesareo è davvero molto alta. Una cicatrice è sempre un evento traumatico e quella del cesareo è ancora più particolare. L’utero ha relazioni dirette con l’osso sacro e la loro interdipendenza può compromettere la meccanica della bassa schiena nonché dare dolore…