Come lo stile di vita influisce sul tuo mal di testa

Il mal di testa è una seria condizione che non andrebbe mai sottovalutata. È bene che sia sempre interpellato il proprio medico, all’occorrenza gli specialisti, quando non si conosce la natura di tale sofferenza. Escluse cause patologiche ben definite gli specialisti spesso mettono in relazione lo stile di vita con questo disturbo che tante volte…

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Il benessere. La base è la motivazione

-Dovrei andare in palestra. Dovrei allenarmi. Dovrei eseguire quegli esercizi che mi ha prescritto il mio Terapeuta. Dovrei evitare di stare seduto ore intere su quel divano. Dovrei essere più attivo fisicamente. Dovrei curare la mia alimentazione. Ok adesso ci provo! Però a pensarci bene ho tante cose da fare… vabbè inizio lunedì…- Mediamente questo…

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L’attività fisica fa bene alla camera da letto…

L’essere umano è fatto per muoversi. A quanto pare la vita sedentaria sembra interferire negativamente anche nella camera da letto… Alcuni ricercatori hanno pubblicato su Sexual Medicine, con una revisione sistematica di tanti studi esistenti sull’argomento, che l’attività fisica ha effetti benefici anche sulla sfera sessuale. La disfunzione arteriosa viene riportata come causa principale della…

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Stretching della lingua per alleviare tensioni al collo

La lingua è un “particolare muscolo” che nella postura riveste un ruolo importantissimo. Ha connessioni dirette con i muscoli del collo e può condizionarne i movimenti. La continuità della lingua da un punto di vista fasciale può andare ben oltre la faccia ed arrivare a condizionare anche i piedi…  Spesso molti quadri di poca mobilità…

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Dorso troppo curvo che provoca dolore alle spalle

La colonna toracica (o dorsale), per natura, è una struttura di protezione. Insieme alle coste preserva importanti organi vitali (vedi cuore e polmoni). Tuttavia l’eccessiva rigidità può determinare perdita di mobilità tra le vertebre.   Questo compromette non solo la parte alta e bassa della colonna vertebrale (cervicale e lombare) ma soprattutto le spalle. Molte…

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Mal di schiena da taglio cesareo

La percentuale di donne che soffre alla bassa schiena ed ha anche un taglio cesareo è davvero molto alta. Una cicatrice è sempre un evento traumatico e quella del cesareo è ancora più particolare. L’utero ha relazioni dirette con l’osso sacro e la loro interdipendenza può compromettere la meccanica della bassa schiena nonché dare dolore…

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Piercing all’ombelico e mal di schiena

La cicatrice di un piercing, anche se piccola, è pur sempre una cicatrice. Le interferenze che ne possono derivare da un piercing all’ombelico possono trovare sfogo direttamente a livello della zona lombare centrale. Bisognerebbe considerare che in nostro cervello non riconosce questa cicatrice come un ornamento ma come un “insulto”. Il meccanismo che si crea…

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